在月子中心住了26天,终于明白,产后抑郁

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据调查资料显示，全球范围内产后抑郁的发生率在5%-60.8%之间，而国内的发生率约为18.33%-46.63%。这种高比例的产后抑郁对产妇的身心健康、家庭关系以及家庭结构都会造成严重的影响。

有人认为，产后抑郁只是一种矫情、脆弱的表现。他们认为生孩子是一件多么开心的事情，每天看着宝宝可爱的模样，怎么可能会抑郁呢？但是，生过孩子的人都知道，事情并没有这么简单。

比如说，深圳的一位弟媳妇就曾经患有产后抑郁。她生了两个女儿，第一次坐月子时，婆婆和妈妈都飞过去照顾她。我们都以为她会像公主一样享受这种待遇，但是不到两周，她就开始抑郁了。她经常无缘无故发脾气，不管是对婆婆还是妈妈，她都没有好脸色。

第二次坐月子时，她直接去了爱帝宫月子中心。虽然花了10万元，但是她感觉非常舒适，觉得这个价值非常超值。当我们跟她聊起坐月子的经历时，她告诉我们：在月子中心住了26天之后，她终于明白了，产后抑郁大多是家人“逼”出来的。

产后抑郁症在生理上存在潜在风险。在生孩子之前，激素水平会升高到原来的10-20倍，而生完孩子后，一周内就会下降到原来的水平。这种激素水平的突然下降会破坏身体的平衡，导致调节情绪的神经出现暂时障碍，从而使情绪失控的风险增加。

在家坐月子期间，产后抑郁症的导火索无处不在。由于孩子的胃容量很小，消化速度很快，通常每一两个小时就需要喂奶一次，每次喂奶时间长短不一，可能需要一直抱着孩子。同时，坐骨神经疼痛、腰疼、胳膊酸痛等身体不适也会影响产妇的情绪。即使有婆婆和妈妈在身边帮忙，她们也无法完全解决产妇的问题，因此产后抑郁症的风险仍然存在。

在白天，妈妈和婆婆会帮忙换尿布，这让我感到轻松一些。但到了晚上，我只能独自应对每两个小时喂奶和换尿布的任务，这让我严重缺乏睡眠。而我的丈夫则在旁边打呼噜，没有任何帮助。最后，他甚至干脆去沙发上睡觉，让我感到非常委屈和愤怒。

妈妈和婆婆总是把孩子放在第一位，每天都要求我喝猪蹄汤、吃很多鸡蛋，但这些东西并没有让我产奶更多。相反，我的奶反而被堵住了。这让我非常痛苦，而宝宝也无法吸出奶来，让我感到非常焦虑和不安。

我原本以为有更多的人照顾孩子会更好，但事实证明这并不是真的。婆婆和妈妈总是用老套路来照顾孩子，而且总是催促我生二胎，希望我能生个男孩。这让我感到非常不满，因为这已经是21世纪了，重男轻女的观念应该早就过时了。

这一桩桩一件件，想想都郁闷，还没地方诉苦，然后就抑郁了，总是忍不住发火，之后又后悔。

后来，弟媳妇听朋友说，她们在爱帝宫月子中心坐月子的，没有一个产后抑郁，都被照顾得像皇后，特别舒心。

弟媳妇把这事记在心里，第二次怀孕5个月，就去爱帝宫月子中心考察，一下子就爱上了，早早预定。生完孩子，出院直接被爱帝宫的车接到月子中心，舒舒服服地坐了一个月子，心情非常好。

在爱帝宫月子中心坐月子，为啥就不会有产后抑郁呢？弟媳妇说了她的感受，听一听还真是有道理。

护士可以全天候照顾孩子，按需喂养。孩子可以与母亲同房或托管。如果选择托管，母乳会提前准备好，护士会使用奶瓶喂养，让母亲能够充分休息。

护士会指导正确的喂养方法，并提供喂奶枕，以便快速高效地完成喂养。母亲可以将孩子交给护士，轻松自在。

护士的职责不仅仅是照看孩子，还包括洗澡、游泳、进行抚触、主被动操、黑白卡等科学的早教活动，帮助孩子在月子期间学会抬头。母亲也可以从护士那里学到很多早教知识，回家后继续为孩子服务。

在爱帝宫月子中心，顾客就像上帝一样受到尊重，所有的服务人员都会听取产妇的需求，并完全按照她们的要求来提供服务。与在家中需要听从婆婆和母亲的意见不同，这里的产妇可以自主决定自己的服务内容。

如果产妇需要护士为孩子剪指甲，护士会立即提供服务。如果产妇需要进行体质检测，护士会立即通知医生前来。如果产妇需要更换床单，专门的生活阿姨会立即前来提供服务。这种服务方式让产妇感觉自己拥有无限的权力，有当家作主的感觉。

据弟媳妇所说，爱帝宫月子中心的月子餐非常出色，经过一次亲身体验，果然名不虚传。

爱帝宫的月子餐非常独特，分为三个阶段：清、调、补。

在产后的第一周，月子餐有助于排出子宫废物，预防便秘和腹泻，主要食材包括山楂、鲫鱼等。在产后的第二周，月子餐有助于调节分泌系统，预防掉发和腰酸背痛，一般食用乌鸡、黑豆等食材。在产后的第三周，月子餐有助于补充元气，预防燥热，一般食用老母鸡、虾等食材。

每日的月子餐都是独一无二的，采用红、绿、黄、白四色搭配，摆盘精致，令人垂涎欲滴，品尝起来也确实美味可口。弟媳妇至今仍念念不忘爱帝宫的清蒸桂花鱼。

每天可以享用五餐，包括三餐正餐和两餐加餐，同时根据个人体质进行个性化调整。如果感觉不够饱，还可以再加餐，直到满意为止。弟媳妇食量较大，每天吃六餐，但她仍能保持通畅，这真是神奇。

弟媳妇在产后康复项目中受益匪浅，她享受了整个身体放松的感觉，还学到了健身技巧，这让她的身体恢复得非常快，身材也保持得很好。

产后康复项目包括瑜伽、香灸、熏脚等等，这些项目让她感到身心愉悦，消除了身上的疼痛感，提高了睡眠质量，让她得到了充分的休息。

通过练习瑜伽，她不仅能够静心、塑形，还在整个月子期间减掉了20斤体重。这是她第一次坐月子，之前因为吃太多而不运动，导致体重增加。

弟媳妇对爱帝宫月子中心的评价非常高，因为这里提供了最周到的照顾，无论是饮食、睡眠还是身体放松，都能得到最好的照顾。生活阿姨会帮忙洗头发，让人感到非常舒适，而且通乳也非常方便，使用的是韩式无痛通乳技术，可以无痛体验。通乳次数也没有限制，弟媳妇大约通了20次，感觉非常满意。

在爱帝宫月子中心，每个人都能得到最贴心的照顾，无论是吃、睡还是放松身体，都能得到最好的照顾。这里能够消除导致抑郁的因素，让人感到非常开心，几乎找不到任何缺点。如果想要避免产后抑郁，去爱帝宫月子中心是最佳选择。在家坐月子时，难免会和家人发生磕磕碰碰，而去爱帝宫月子中心则能够避免这种情况。很多过来人都建议去爱帝宫月子中心，因为这里是最懂妈妈心的地方。

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