栗子红枣鸡汤补气养血,健脾补肾,是补益之

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简介：

栗子红枣鸡汤补气养血，关于气血两亏的好友来讲不但是一起适口的汤菜，更是强身治病的良方。鸡肉炖汤对防备伤风有相当好的结果，假如曾经伤风的话，在内里再加一味陈皮，结果更佳。栗子自己富卵白质，健脾补肾，是补益之佳品。红枣是自然的美容食物，还可益气健脾，推进气血生化轮回和抗苍老。不要光记住吃肉哦，汤才是精粹。

食材用料：

鸡肉克栗子10个红枣12个盐适当白糖适当

制做环节：

1、将鸡洗净，在滚水锅中焯一下，捞出洗净。

2、将栗子去壳，大枣洗净备用。

3、将鸡块、栗子、大枣放入沙锅，参与适当水，大火烧开，转小火炖2小时，放入适当盐、糖调味。

4、制品。

小贴士：

最佳是母鸡。栗子剥完壳后，可先用油炸一下，如此简单去掉外皮膜，固然嫌费事就算了，我也是偶尔间就费事一下，没工夫就对付一下啦。糖、盐不要放太多哦，稀奇是想用来食疗的确定要少放，乃至不放。滋味越平淡结果越好。

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